Salah satu resep untuk selalu tampil kece adalah badan yang fit & pikiran yang jernih. Tiap orang punya caranya masing-masing untuk jaga kesehatan. Kalau saya resep jitunya adalah dengan yoga.
Mau olahraga apapun, kuncinya adalah disiplin. Makin disiplin makin kece. Tapi kalo makin disiplin berarti makin sering latihan, apakah jadi makin kere? Ambil contoh tarif kelas yoga di Jakarta rata-rata Rp 120,000 – Rp 180,000 per kedatangan. Lumayan juga kan budget kebugaran yang harus kamu siapkan?
Nah, biar nggak kere, kamu bisa kombinasikan olahraga di gym (bersama trainer) vs latihan sendiri (personal practice). Kecuali permainan, banyak olahraga bisa dilakukan sendiri. Selain ekonomis dan praktis dari segi waktu, personal practice ini bisa mengikuti ‘pace’-mu sendiri sehingga kamu bisa memaksimalkan potensi dirimu. Sekarang ini banyak apps atau video youtube yang juga bisa membantumu workout kapanpun & dimanapun.
Tapi jangan juga terlalu pelit ya. Group practice di gym / studio juga penting bikin kamu semangat dan tambah kece. Kalau memang rajin berlatih di suatu tempat tertentu, kamu bisa ambil paket membership yang biasanya tersedia. Selain harganya, perhatikan juga kemampuanmu mengikuti jadwalnya. Pastikan kamu dapat menggunakan membership tsb secara optimal. Jangan sampai paketnya hangus dan malah membuatmu rugi.
Jadi #tipskecetanpakere minggu ini adalah: practice, practice, practice. Nggak usah banyak alasan, latihan sendiripun bisa koq!
METTA ANGGRIANI, CFP®
